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Conférence par Webinaire : Préserver sa santé mentale en période de pandémie

Préserver sa santé mentale en période de pandémie

La pandémie de la maladie à coronavirus (COVID-19) est source de stress et d’anxiété pour beaucoup d’entre nous. En raison de cette maladie, nos habitudes et façons de faire ont été modifiées de façon draconienne et subite. La COVID-19 nous a aussi plongés dans une période d’incertitude. Dans ce contexte, il est normal de chercher à comprendre ce qui nous arrive et de vouloir trouver des moyens pour gérer la situation.

L’AFPC-Région de la capitale nationale, en collaboration avec les régions du Québec et de l’Atlantique, offre une présentation webinaire sur ce sujet. La conférencière sera Diane Brunelle, de la Direction de la formation continue et des services aux entreprises du Cégep Marie-Victorin.

Cette conférence apportera des réponses à la question : comment préserver sa santé mentale en période de pandémie?

Les objectifs de cette conférence sont de :

Comprendre les réactions psychologiques en lien avec la pandémie de la COVID-19;
Établir des stratégies pour gérer son stress et mieux vivre le confinement;
Savoir à quel moment demander de l’aide et connaître les ressources disponibles en santé mentale.

Cette conférence par webinaire sera offerte à quatre reprises aux dates suivantes. Pour vous inscrire, cliquez sur le lien de la conférence à la date de votre choix. Une fois inscrit sur le site de GoToWebinar, vous recevrez un courriel de confirmation avec les coordonnées de la présentation.

Les conférences auront lieu :